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10 Tipps ein glückliches erfolgreiches Leben zu verbringen

Aktualisiert: 11-20Quelle: Netzwerkkonsolidierung
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Was ist das Geheimnis für ein glückliches Leben? Die neue Wissenschaft des Glücks zeigen uns, dass das Geheimnis ist, dass das Glück gelernt werden kann! Hier bei Happy Life Sie sind wir gewidmet, Ihnen 10 der besten Tipps, die Sie brauchen, um jetzt glücklicher.

10 Tipps ein glückliches erfolgreiches Leben zu verbringen

Oft 1. Lächeln Mehr

10 Tipps ein glückliches erfolgreiches Leben zu verbringen


mehr Lächeln ist ein einfacher Weg, um stark die Qualität Ihres Lebens zu verbessern. Alles, was Sie tun müssen, ist Lächeln, und das Leben wird besser, wirklich sein. Es ist so einfach. Lächeln ist die natürliche Art und Weise zu zwingen, sich glücklich zu sein. Viele Menschen sogar für fünf Minuten gerade am Morgen lächeln sich für den Tag in guter Laune zu erhalten. Es ist ein sehr mächtiges Werkzeug, das immer weniger genutzt wird, wie wir älter werden und brauchen Glück mehr als je zuvor. Denken Sie daran, dass, während das Glück lächelt führt, lächelt auch zum Glück führen. Die Forscher glauben, dass ein Lächeln durch Erzwingen Sie eine bestimmte Gruppe von Muskeln im Gesicht aktivieren. Das Set von Muskeln ist eng verbunden mit den Gefühlen von Glück und Freude. Mit dem Lächeln, signalisieren Sie die emotionalen Zentren des Gehirns, um ihnen zu sagen, dass alles gut ist.

2. Verwenden Sie Nehmen Sie das Leben nicht so ernst!

Nehmen Sie nicht das Leben zu ernst. Sie werden nie aus der es am Leben erhalten. Das Leben ist ernst und es zu ernst zu nehmen raubt Ihnen Glück, Spaß und Produktivität. Eine feierliche Ausblick erhöht Stress, verschleudert Kreativität und Innovation und Fortschritt erstickt. Lernen Sie auf die kleinen Dinge zu lachen, und diese ganze "Existenz" Sache wird sehr viel einfacher sein. Seien Sie amüsierte sich über Ihre Fehler und dankbar sein, dass Sie Ihre Lektion gelernt und wird nicht Schlamassel wieder wie das wieder wett. Und was am wichtigsten Dinge tun, die Sie genießen! Lächeln. Lachen. Überspringen, Hopfen und laufen. Tun Sie etwas, Sie wirklich lieben und haben Spaß dabei! Das Leben ist nicht ausschließlich Geschäft, kann es mit Freude gemischt werden.

3. Denken Sie positive Gedanken

Es ist durchaus üblich, die Leute hören sagen: "Positiv denken!", Für jemanden, der nach unten und besorgt fühlt. Die meisten Menschen nehmen diese Worte nicht ernst, da sie nicht wissen, was sie wirklich bedeuten, oder halten sie nicht als nützlich und wirksam.
Mit negativen Gedanken wie in einem Film spielen können Sie nur Schmerz bringen. Negative Gedanken ablassen Sie Energie und verhindern, dass Sie in der Gegenwart zu sein. Je mehr Sie geben in Ihre negativen Gedanken, desto stärker werden sie. Wenn Sie sich selbst denken, einen negativen Gedanken zu finden, stellen Sie sofort mit allen notwendigen Mitteln. Slap sich im Gesicht, schreien etwas Positives an der Spitze der Lunge oder springen auf und ab. Tun Sie, was es zurück auf eine positive Einstellung zu bekommen nimmt als solche wichtig für kontinuierliche Glück und Erfolg ist.

4. Entwickeln Sie die Fähigkeit zu vergeben

Die Fähigkeit zu vergeben, ist eine mentale, emotionale und / oder geistigen Prozess der Freigabe Groll, Wut oder krank Gefühle, die Sie gegenüber einer anderen Person haben. Vergebung ist etwas, das die meisten Menschen scheitern kläglich bei noch dachte, es ist so einfach. Grolls nur mehr Elend zu denen bringen, die sie halten und verhindern, dass gute Beziehungen zu dem Ziel. Sie macht Fehler die ganze Zeit so, warum haben keine Gnade, wenn andere tun? Verbleibende wütend fühlt sich schrecklich, während verzeiht jemand ein erfrischendes Gefühl für den Geist und die Heilung der Beziehung bringt. "Wenn wir wir müssen wirklich lieben wollen lernen, wie man zu vergeben."

5. Lernen Sie Ihre Emotionen zu kontrollieren

Das Leben ist kompliziert und die Leute sind sogar noch mehr. Die Chancen sind, dass an einem gewissen Punkt, wir sind mit einigen schwierigen und emotional schwierigen Situationen, die den Verlust, Konflikt oder Ablehnung konfrontiert. Diese Spannungen (alle allzu häufig in dieser laufenden Wirtschaft) können oft dazu führen, uns nach unten ängstlich oder ein wenig zu spüren. Wenn Sie nicht die emotionalen Fähigkeiten zu verstehen und diese Gefühle zu verwalten, und dieser Zyklus geht auf lange genug, kann es zu deprimiert oder außer Kontrolle geraten, was zu großen Problemen im Alltag führen. Die einzige Person, die dich unglücklich machen kann, ist Sie! Sie sind derjenige, der durch die Worte und Handlungen anderer betroffen zu sein entscheidet. Verwirklichen Sie diese so, dass das nächste Mal, wenn Sie eine negative Emotion erleben Sie die Kraft in sich selbst finden kann, sie zu überwinden.

6. Entspannen Sie sich!

Wissen, wie man ist, um sicherzustellen, Ihre Gesundheit und Wohlbefinden sowie die Wiederherstellung der Leidenschaft und Freude in Ihrem Leben vital entspannen. Unter Berücksichtigung Stress beeinflussen Sie zu Depressionen, Krankheit und ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit führen kann. Mit der Geschwindigkeit des Lebens stetig zu, alles, was wir brauchen ein wenig "mir Zeit" zu nehmen und von unserer vollen Terminkalender auszuschalten. Dieser ist für Sie Workaholics gibt (mich eingeschlossen). Ja, ist die Arbeit sehr wichtig und produktiv, aber Sie müssen einige Zeit in Anspruch nehmen jeden Tag zu entspannen oder Sie gehen als eine Kerze ohne Sauerstoff schneller zu verbrennen. Darüber hinaus müssen Sie sich für einen Job gut gemacht zu belohnen. Was ist die Verwendung von all dieser Arbeit zu tun, wenn Sie nicht sowieso ein wenig Spaß von Zeit zu Zeit haben kann?

7. Wählen Sie , was Sie lieben

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Um etwas zu tun und müssen Sie es mögen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Leben zu machen und ihren Lebensunterhalt zu machen; die man machen Sie gerade? So viele verbringen ihr ganzes Leben so viel Geld wie möglich zu machen versuchen, damit sie sich leisten können, zu tun, was sie wirklich später wollen. Es macht keinen Sinn im Leben zu regeln, bis Sie 65 sind, so dass Sie sich zurückziehen können und tun, was Sie wollen, wenn Sie bereits gelaufenen Ihre prime sind. Wir leben das Leben nur einmal so warum würden Sie es nicht wollen, verbringen Sie Ihr Glück zu verfolgen? Dazu alles andere wäre eine tragische Verschwendung von der Freiheit, die Sie erlaubt sind, wenn Sie diese gerade lesen. Folgen Sie Ihrem Glück und Sie werden tausendmal glücklicher als Ihren Ruhestand Datum und 40+ Jahre jünger sein.

8. Wählen Sie Ihre Freunde Kluger

Die Wahrheit ist, eine emotional gesundes Leben zu leben, müssen Sie die Menschen in Ihrem Leben. Sie müssen gesund, unterstützende Beziehungen. Sie sind weit mehr, als man von den Menschen denken betroffen Sie mit Ihrer Zeit verbringen. Ihre Freunde sagen viel über Sie als Person. Wenn Sie sich mit unehrlich, unfreundliche Menschen umgeben, dann werden ihre Züge schließlich etwas abfärben auf Sie. Während niemand perfekt ist, sollten Sie nicht viel Zeit mit negativen Menschen verbracht, die werden Sie nur nach unten zu bringen. Stattdessen wählen Sie Freunde, die Sie bewundern. Wenn Ihre Freunde feste Charakterzüge wie Intelligenz, Treue haben, Freundlichkeit und das Engagement, werden Sie sehen, dass sie eine positive Wirkung auf Ihr Leben haben. Es ist völlig in Ordnung, damit Sie Ihre Zeit in der Anfangsphase einer Beziehung zu ergreifen, um wirklich Ihre Freunde mit Bedacht wählen.

9. Versuchen Sie nicht brennen Brücken

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Sie haben keinen Zweifel, dass Ausdruck gehört, "Brennen Sie nicht Ihre Brücken." Und, ja, es ist eine gute Idee, sich gut mit anderen zu bleiben. Die brennenden Brücken befasst sich nicht einen tödlichen Schlag zu einem der freiberufliche Karriere. Damit meine ich, Ihre Beziehungen zu Menschen halten, auch wenn Sie denken, wollen sie nie wieder sehen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Job zu verlassen, nicht kauen Sie Ihren Chef, bevor zu verlassen! Sie könnten in ihn / sie es später noch einmal und das Leben laufen und wünschen Ihnen noch nie so hart Bande durchtrennt hatte. Man kann nie wissen, wenn Sie die Hilfe von jemandem benötigen Sie in der Vergangenheit kannte. Außerdem gibt es schon zu viel Hass in dieser Welt, warum mehr hinzufügen gegenüber den Menschen, mit Ihnen zu interagieren?

10. Fokus nur auf die Gegenwart

Fokus auf den nun die vorliegende. Was geschieht gerade jetzt, in diesem Moment. Was wir jetzt tun. Die Vergangenheit ist unveränderlich, so dass es sinnlos ist, darüber nachzudenken, wenn Sie sicher machen wiederholen Sie nicht die Fehler der Vergangenheit. Die Zukunft ist aber aufgrund Ihrer Aktionen heute. So lernen aus der Vergangenheit in die Gegenwart besser zu tun, damit Sie in Zukunft erfolgreich sein können. Es ist unvermeidlich, dass wir über alle drei denken. Wir können uns nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft zu denken stoppen. Doch mit der Praxis können wir uns auf die Gegenwart konzentrieren sich mehr, als wir es bereits tun.

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