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10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food

Aktualisiert: 09-10Quelle: Netzwerkkonsolidierung
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Fast Food ist der Begriff auf Nahrung gegeben, die vorbereitet und serviert werden können sehr schnell. Fast Food kann auch als ein Lebensmittel definiert werden, die wenig oder keinen Nährwert für die Ernährung beiträgt, sondern bietet überschüssige Kalorien und Fett. Fast Food kann ein guter Weg sein, um Zeit zu sparen, aber es ist nicht der richtige Weg für die Ernährung. Einige dieser Lebensmittel, die wenig Nährwert sind und oft mit hohem Fett, Zucker und Kalorien. Gemeinsame Lebensmittel sind gesalzene Snacks, Kaugummi, Süßigkeiten, süße Desserts, frittierte Fast-Food und Getränke mit Kohlensäure. Fast Food kann Chips, heiße Kuchen, Pasteten, Sandwiches, Burger, Croissants, Kebab, Pizza, Hühnchen, Suppen und Salate. Es enthält auch Getränke, zum Beispiel Milchshakes und alkoholfreie Getränke.

Nachteile von Fast - Food

Wenn Sie das Gefühl, etwas zu essen und denken Sie an Nahrung, kommen die Dinge in den Sinn sind zuerst der Geschmack, Geruch oder Farbe. Diejenigen, die zu kümmern sich um ihre Gewicht der Portionsgröße denken, denken viele andere Energie, Fette, Zucker, Vitamine oder Mineralstoffe. Aber wissen Sie, dass die Nahrung, die wir essen können Nebenwirkungen und eine Liste von Nachteilen führen. Wir sprechen hier nicht über verdorbene oder schlechte Qualität der Speisen. Frisch geerntete oder einfach nur gekochte Speisen können auch Nebenwirkungen haben, sind einige ernst, einige nur störend sind, und einige können Sie in peinliche Situation gebracht. Im Laufe der Zeit kann dies zu einem erhöhten Risiko für Krankheit und Krankheit führen. Fast Food ist schädlich für die Gesundheit. Es ist eine Ursache für verschiedene Erkrankungen. Hier Diskus wir einige häufigste Erkrankung und andere Nebenwirkungen von Fast-Food verursacht.

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food

Fettleibigkeit

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Adipositas bedeutet, zu viel Körperfett. Es ist nicht die gleiche wie Übergewicht, was bedeutet, dass zu viel wiegen. Fast Food ist reich an Kalorien und Zucker, die zu einer erhöhten Gewichtszunahme beitragen. Selbst kleine Menge an Fast-Food kann Ihre Kalorienzufuhr deutlich erhöhen. Fast Lebensmittel ersetzen auch gesunde Ernährung, Menschen, die schnell Lebensmittel zu konsumieren sind weniger wahrscheinlich, Früchte zu essen, Gemüse, Milch usw. Diese Änderung der Essgewohnheiten zu Übergewicht leicht führen kann.

Herzkrankheit

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Leute, die Fast-Food essen vier oder mehr Mal pro Woche, bis ihr Risiko um 80 Prozent von der Herzkrankheit zu sterben. Fast Lebensmittel wegen der hohen Gehalt an gesättigten oder Transfette in weiten Teilen der Nahrung fand ein viel höheres Risiko von Herzerkrankungen erstellen. Diese Fette können die Arterien verstopfen und mit der Zeit, tragen zu hohen Cholesterinspiegel.

Typ 2 Diabetes

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food

Fast Food ist für viele beschäftigt Personen ein Weg des Lebens eine schnelle und kostengünstige Alternative zum Kochen zu Hause suchen. Obwohl sie Typ-2-Diabetes entwickeln kann, wird diese Art von Diabetes oft durch schlechte Lifestyle-Entscheidungen verursacht, wie Übergewicht und nicht körperlich aktiv zu sein. Es ist eine Nebenwirkung häufig Mengen an Fast-Food "Fettleibigkeit" zu aufwendig, die zur Entwicklung von Diabetes führen kann.

Magengeschwür

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food

Ein Magengeschwür, das auch als PUD oder Magengeschwüren bekannt, ist die häufigste Geschwür von einem Bereich des Magen-Darm-Trakt, die in der Regel sauer und somit extrem schmerzhaft ist. Seit fast 100 Jahren glaubten die Ärzte, dass Stress, stark gewürzte Speisen und Alkohol verursacht die meisten Geschwüre. Schnell Erfrischungen, die kann Geschwür verursacht sind Pizzen, Pommes frites, gesalzene Schlangen usw.

Der Mangel an Familientreffen

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Fast-Food-Familienmitglieder Gelegenheit nicht an einem Ort zu setzen bieten und zu essen. Jeder kann in der Art und Weise, das Führen eines Fahrzeugs und während seiner Arbeit im Büro kaufen und zu essen gehen. Die Zufriedenheit, die eine Mahlzeit kombinieren bieten fehlt in Fast Food.

Unregelmäßige Zeitpunkt der Essen

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Ein gesunder Mensch braucht zu einem geeigneten Zeitpunkt zu essen, die Fast-Food nicht haben. Fast Food kann jederzeit oder einige Zeit zweimal oder dreimal am Tag verzehrt werden, während die hausgemachten Speisen zu richtigen Zeit serviert wird, die Möglichkeit, Ruhe zu nehmen bietet nach dem Essen.

Geldverschwendung

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Fast Food verbraucht zu viel Geld im Vergleich zu Hause Essen zubereitet. Menschen mit niedrigem Einkommen können es kaum kontinuierlich leisten Verwendung von Fast Food. Es verbringt viel Budget und ist auch Ursache für den Verlust von gesunden Körper.

Appetitverlust

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Normale Lebensmittel enthält Vorspeise, die in Fast-Food nicht ordnungsgemäß vorhanden sind. Fortsetzung Verwendung von Fast-Food verursachen Verlust Appetit, abnorme Verdauung und manchmal Lebensmittelvergiftung. Fast Food nicht erfüllt alle Bedürfnisse des Magens.

Der Mangel an essentiellen Nährstoffen

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Eine ausgewogene Nahrung enthält alle wesentlichen Elemente, die für die menschliche Entwicklung notwendig sind. Während Fast-Food nicht alle diese Elemente hat, enthält diese Art von Lebensmitteln einige Elemente in hoher Menge, während andere fehlen. Also, nicht Fast-Food nicht alle Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen und manchmal verursacht Störung.

Stress

10 schlimmsten Auswirkungen von Fast Food


Lebensmittel reich an Fett sind Grund für viele Krankheiten im Zusammenhang mit Herz, Blutgefäße, Leber und viele mehr. Es erhöht auch die Höhe der Belastung. Es wurde beobachtet, dass eine reiche fettreichen Mahlzeit Ihren Stress erhöhen können und machen Sie sich in einem größeren Maß an Stress im Vergleich zu denen, die eine fettarme Mahlzeit. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke wirken als starke Reizmittel für den Körper und somit sind eine direkte Ursache von Stress. Wie Koffein haltige Lebensmittel (Kaffee, Tee, Cola und Schokolade), Weißmehl, Salz, gesättigte Fette, verarbeitete Lebensmittel, wie Junk-Lebensmittel und Fast Food, enthalten synthetische Zusatzstoffe - Konservierungsstoffe, Emulgatoren, Verdickungsmittel, Stabilisatoren und Geschmacksverstärker. Diese Lebensmittel werden als "pseudostressors" oder "Sympathomimetika".

Siehe auch, 10 Original - Locations von Fastfood - Ketten.

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